des formations pour vous faciliter la symptothermie

Formations en symptothermie = en lecture PAR auto-observation, du cycle féminin

avec audrey guillemaud

Formez-vous à la seule méthode d’analyse des cycles, à l’efficacité reconnue de 99% !

Cette méthode à 3 contrôles (température, perte fertile, col) est sans pronostic et convient à celles et ceux qui désirent un protocole, respectueux des corps. On utilise ce protocole pour la contraception naturelle, mais aussi pour l’aide à la conception naturelle, car il permet de cibler avec précision, vos jours fertiles, et vos jours infertiles : à chaque cycle.

Séance de conseils d'approfondissement ciblé par téléphone

Audrey GUILLEMAUD est formatrice et auteure en Bretagne

Ses engagements sont de défendre la diffusion des méthodes symptothermiques au-delà de cercles fermés, avec pour fil rouge : le corps humain compris et de vous présenter toutes les possibilités, avec les formateurs affiliés au plus près de votre domicile.

Découvrez ses 3 formules de formation :

 

Formule Autodidacte formation initiale, sans suivi inclus

Formation "tremplin"

199 €

Formation initiale, sans suivi inclus

Une formation individuelle complète en symptothermie avec livres, sans suivi. Il s’agit de la même formation que celle présentée en salle, jusqu’alors. Cette formule est idéale si vous avez un formateur affilié proche de votre domicile : qui pourra réaliser votre suivi.

Cette formule comprend : 

  • votre formation complète et individualisée : 2h30 par téléphone
  • vos 2 livres de cours Guides du débutant (postés à votre domicile)
  • plusieurs modèles de courbes vierges à remplir

Avec cette formule, vous choisissez ensuite : avec qui vous faire accompagner pour la correction de vos courbes d’observation.

Je vous aide à trouver un formateur affilié pour se faire : au plus près de votre lieu de résidence.

Formule Équilibre formation initiale + 1 mois de suivi inclus

Formation "Équilibre"

299 €

Formation initiale + 1 mois de suivi inclus

Une formation individuelle complète avec livres + votre 1er retour de courbe corrigé et interprété.

Cette formule comprend :

  • votre formation complète et individualisée : 2h30 par téléphone
  • vos 2 livres de cours Guides du débutant (postés à votre domicile)
  • un écrit de cours supplémentaire et unique sera rédigé sur mesure, pour chaque formé, en plus des 2 livres : pour répondre à VOS questions et préoccupations uniques
  • plusieurs modèles de courbes vierges à remplir

La formule comprend également votre suivi en symptothermie sur votre 1er CYCLE : je corrige et interprète votre 1ere courbe d’observation remplie : nous nous téléphonons dès que la courbe est terminée, et l’on vérifie ensemble que vous avez bien su, noter et interpréter les signes de fertilité et délimiter précisément vos périodes fertiles et infertiles sans erreur.

Après cette 1ere courbe corrigée : vous restez libre de continuer le remplissage des autres courbes à votre rythme, et de choisir avec qui vous faire accompagner pour la correction de vos courbes d’observation suivantes remplies.

Je vous aide toujours : à trouver un formateur affilié pour se faire : au plus près de votre lieu de résidence, et qui pourra faire votre suivi avec vous, aussi longtemps que vous en aurez la nécessité (on conseille au moins 3 cycles avec suivi, avant de débuter).

Formation Symptothermie formule Sécurité 3 mois de suivi inclus

Formation "Sécurité"

399 €

Formation initiale + 3 mois de suivis inclus

Une formation individuelle complète avec livres + 3 courbes d’analyse corrigées et interprétées + un formateur disponible 7j/7 : par mail.

Cette formule comprend :

  • votre formation complète et individualisée : 2h30 par téléphone
  • vos 2 livres de cours Guides du débutant (postés à votre domicile)
  • un écrit de cours supplémentaire et unique sera rédigé sur mesure, pour chaque formé, en plus des 2 livres : pour répondre à VOS questions et préoccupations uniques
  • plusieurs modèles de courbes vierges à remplir

Cette formule inclue votre suivi en symptothermie sur vos 3 PREMIERS CYCLES d’analyse (= 3 retours de courbes corrigées et commentées) : je corrige et interprète vos 3 premières courbes d’observation remplies : nous nous téléphonons à la fin de chaque courbe remplie, et l’on vérifie ensemble que vous avez bien su, interpréter les signes de fertilité et délimiter précisément vos périodes fertiles et infertiles sans erreur.

Je vous forme à nouveau si vous avez encore des doutes, on prend le temps.

Cette formule est conseillée si vous désirez vous faire intégralement former auprès de moi, elle est nouvelle et a été créée notamment dans le cas où vous ne trouvez aucun formateur affilié, près de votre lieu de résidence, pouvant vous recevoir.

Les réponses à vos questions et des conseils personnalisés sur les soins et la régulation de votre cycle : sont possibles 7j/7, par mail.

Les Packs de Formation : en 5 ÉTAPES !

Livraison Vos cours livrés à domicile

Livraison

Vos cours sont livrés à domicile (les 2 Guides du débutant)

Dès qu’ils sont lus nous prenons rendez-vous

Rendez-vous

Dès qu’ils sont lus : nous prenons rendez-vous

Formation Je vous forme par téléphone

Formation

Je vous forme par téléphone (ou visio-conférence)

Mise en pratique Vous remplissez votre 1ère courbe d’auto-observation

Mise en pratique

Vous remplissez votre 1ère courbe d’auto-observation

Suivi de 1 à 6 mois Selon la formule choisie

Suivi possible

Selon la formule choisie : de 1 à 6 mois ensemble, pour corriger et interpréter vos courbes

déjà formée ?

Découvrez les séances « techniques » :

de correction de courbes ou de formation complémentaire ciblée : à la demande !

Séance de conseils d'approfondissement ciblé par téléphone

Séance de conseils / d'approfondissement ciblé

par téléphone

129 €

Les séances d’approfondissement ciblé visent à rechercher ensemble les solutions à votre problème et trouver les moyens qui vous permettront, pour votre cas unique : de continuer la méthode sans risques et avec plus de facilité. Elles sont destinées aux personnes déjà formées

La séance est conseillée :

  • si vous êtes déjà formée, mais avez des doutes sur l’application du protocole (notation ou interprétation / des points vous questionnent)
  • si vous avez des courbes compliquées à lire, et souhaitez améliorer les choses
  • si vous cherchez à changer de protocole d’auto observation et vous questionnez

Tarif : 129 € la séance de 1h30 à 2h00 par téléphone + sélection et envoi des ressources qui vous manquent pour avancer, par e-mail.

Formule Autodidacte formation initiale, sans suivi inclus

Correction et interprétation de courbes

par e-mail

99 €

Les corrections et interprétations de courbes à la demande, sont destinées aux personnes déjà formées. Leur but est d’interpréter et corriger des courbes déjà réalisées, ainsi que faciliter le remplissage et la compréhension : des prochaines ! La séance individuelle nous permet aussi de vérifier que les règles d’observation et de notation sont bien acquises et que les règles d’interprétation sont correctement appliquées.

Ce produit est conseillé :

  • si vous êtes déjà formée : vous avez déjà rempli des courbes, mais vous n’êtes pas certaine de l’interprétation, des choses ne sont pas claires
  • si vous avez des courbes compliquées à lire et n’y parvenez pas seule
  • si vous cherchez à changer de protocole d’auto-observation et vous questionnez (nous pouvons alors : tester plusieurs règles d’interprétation sur une même courbe)

Tarif : 99 € la séance par e mail.

Formulaire d’analyse de votre situation

Chaque cas est unique.
Vous vous demandez si je peux vous aider ?
Moi aussi !

FAQ symptothermie et formations avec audrey guillemaud :

Qu’est ce que la symptothermie ?

C’est une analyse de votre cycle féminin / une lecture érudite de celui-ci, en analysant 3 bio-indicateurs de fertilité : la température matinale au réveil, la perte naturelle fertile/ la glaire cervicale visible à la vulve, et éventuellement (si la glaire à la vulve, n’est pas assez parlante) : l’analyse du col par auto palpation. 

Ces 3 indicateurs se modifient VISIBLEMENT, chaque jour, au cours d’un cycle. Leurs modifications, visibles sur votre corps : sont la preuve de vos variations hormonales intérieures, en temps réel. 

La symptothermie vous permet donc de lire votre cycle ovarien et de comprendre au jour le jour avec précision : ce qui se passe dans vos ovaires et votre utérus, entre deux périodes de règles.

Cela vous permet :

  • d’adopter une contraception naturelle fiable, ou à l’inverse de concevoir au naturel très efficacement car vous saurez précisément cibler quels jours du cycle vous êtes fertile ou à l’inverse, quels jours du cycle, vous êtes 100% infertile.
  • de vous soigner naturellement, très efficacement : si vous avez des symptômes anormaux ou des douleurs qui vous inquiètent pendant le cycle (saignements intermenstruels, pincements, malaises, dépression …) vous découvrirez en vous analysant, à quelles variations précises du cycle de vos hormones correspondent-ils. Cela permet de cibler le meilleur traitement naturel possible pour vous réguler et d’apprécier son efficacité, cycle après cycle !
Dans quels cas les formations et les livres, peuvent m’aider ?
  • pour mettre en place UNE CONTRACEPTION NATURELLE sécurisée : la femme qui désire ne pas concevoir, sans ajouts aux corps : peut par l’analyse de son cycle par symptothermie, connaitre l’état de sa fécondité au jour le jour. Elle saura donc EXACTEMENT, entre 2 périodes de règles, les périodes où elle est naturellement fertile, puis les périodes où naturellement, elle ne l’est plus. Cela avec absolue certitude : puisque la méthode pratique le double et le triple contrôle. La symptothermie est d’ailleurs reconnue par le Quotidien des Médecins : aussi efficace que la pilule prise correctement : si elle a été bien apprise et qu’elle est appliquée avec sérieux.
  • pour aider à résoudre VOS SOUCIS DE FERTILITÉ : en analysant son cycle, des indicateurs visibles, montrent à la femme si les paramètres fertiles sont en bonne santé : la glaire fertile, l’ovulation, la durée de la période lutéale. La symptothermie est donc très indiquée, en sortie de pilule et de contraceptions chimiques pouvant altérer la fertilité.
  • pour résoudre LES PROBLÈMES DE CYCLES DéRéGLES : en analysant son cycle, toute femme apprend à lire comment son cycle progresse au jour le jour : l’ovulation a-t-elle déjà eu lieu ou pas ? quand arriveront, ses prochaines règles ? L’analyse permet de voir et de comprendre quelle partie du cycle traîne ou bloque. De plus, l’analyse permet de voir LES EFFETS CONCRETS D’UNE PROBLÉMATIQUE HORMONALE sur le cycle : si vous souffrez d’un dérèglement hormonal, pouvant agir sur les œstrogènes et la progestérone : votre courbe en témoigne en temps réels. Par la symptothermie, toute femme peut donc observer si elle guérit et l’efficacité de ses traitements naturels : elle voit si les choses s’améliorent, d’un cycle à l’autre.
Quel est votre processus d’enseignement ?

Je mobilise deux outils pour répondre à votre problématique actuelle :

A/ La courbe symptothermique

1/ Le protocole complet d’analyse de sa fertilité et de son infertilité naturelles : par la courbe symptothermique. Il s’agira de reporter puis d’analyser vos observations du cycle : sur un cyclogramme. Vous verrez alors avec précision comment votre ovulation se prépare, quand vous ovulez, et vous saurez précisément quand arriveront les prochaines règles

3/ L’explication des double et triple contrôles possibles : pour être le plus efficace possible dans votre analyse, et savoir repérer toute anomalie du cycle seule (saignements intermenstruels, glaire fertile trop précoce ou trop tardive …)

4/ L’identification de vos périodes fertiles et infertiles, grâce au protocole très sécurisé des indicateurs combinés (double et triple contrôles)

B/ Le mandala physiologique 

Pour analyser la variation de vos énergies, besoins et envies au cours du cycle (ceci est un autre effet, de vos hormones variantes).

Nous vous apprendrons, en plus du cyclogramme basé sur les 3 principaux bio-indicateurs, de la fertilité : à analyser par le mandala de cycle : d’autres indicateurs complémentaires et plus subtils de vos « saisons hormonales ». Cela consiste à examiner les variations de vos humeurs (énergies croissantes ou décroissantes, tournées vers l’extérieur ou vers l’intérieur …) et les sensations plus subtiles précises (seins, ventre, moral …), perçues au jour le jour du cycle. C’est un indicateur de plus : pour reconnaitre rapidement quand et comment un dérèglement survient : avec précision.

 

Quelle est l’efficacité de la symptothermie en contraception ?

La symptothermie est reconnue par l’OMS comme étant très fiable : avec une efficacité ostensible par son protocole : de 95% à 99,6% : lien iciLa symptothermie est également reconnue depuis 2007 par le Quotidien des médecins  comme étant aussi fiable que la pilule correctement prise, si elle est bien comprise et si les règles sont suivies avec sérieux : pdf ici

Cette fiabilité est liée au fait :

  • qu’il s’agit d’une méthode à 3 indicateurs combinés
  • que la méthode propose un double et un triple contrôle (température, perte fertile, col) : tant pour ouvrir le début de la période fertile que pour clôturer la fin de votre période fertile.
  • que la méthode propose également : de toujours se fier au premier signe fertile qui arrive pour se déclarer fertile, et d’attendre le retrait du dernier signe fertile, encore présent, pour se déclarer infertile.

A noter ! Ce n’est pas la méthode Ogino-Knaus, ni une méthode de statistiques, ni une méthode « de calendrier », mais une MOC : Méthode d’Observation du Cycle au présent. Plus d’information sur les différences entre méthodes, ici : https://cyclenaturel.fr/contraception-efficace/.

Taux de fiabilité de la méthode symptothermique, utilisée en tant que contraception naturelle (études internationales croisées) :

Références des études croisées ayant servi à la production de ce tableau :

  1. HATCHER RA, TRUSSELL J, STEWART F, NELSON AL, CATES W, GUEST F, KOWAL D. Contraceptive technology (18th revised edition),Ardent Media, 2004.
    2- RICE FJ, LANCTOT CA, GARCIA-DEVESA C. Effectiveness of the Sympto-thermal Method of Natural Family Planning : an International Study. Int. J. Fertil., 26 :222-231, 1981.
    3- FRANK-HERRMANN P, HEIL J, GNOTH C, TOLEDO E, BAUR S, PYPER C, JENETZKY E,.STOWITZKI T, FREUNDL G. The effectiveness of a fertility awareness based method to avoid pregnancy in relation to a couple’s sexual behaviour during the fertile time: a prospective longitudinal study. Hum. Reprod, 22, 5 :1310-1319, 2007.
    4- De LEIAZOLA. Première phase d’une étude prospective d’efficacité du planning familial naturel réalisée en Belgique francophone. J. Gynecol. Obstet. Biol. Reprod., 23 :359-364. 1994
    5- ÉCOCHARD R, PINGUET F, ÉCOCHARD I, DE GOUVELLO R, GUY M, GUY F. Analyse des échecs de la planification familiale naturelle. Contracept. Fertil. Sex. 2, 4 : 291-296.1998.
    6- WADE ME, McCARTHY P. A Randomized Prospective Study of the Use-effectiveness of Two Methods of Natural Family Planning. Am. J. Obstet. Gynecol. , 141,14 :368-376. 1981.


Quels seront mes acquis, en fin de formation ?

En fin de formation, vous saurez :

 A/ Comprendre votre cycle jour après jour

Car vous aurez eu les réponses claires sur ce qui passe dans votre corps, à chaque cycle

1/ La physiologie du cycle féminin et ses 3 temps ; fertilité possible, fertilité certaine, infertilité certaine
2/ Les 3 bio- indicateurs de fertilité à apprendre à lire au présent : température, perte naturelle fertile, col
3/ Le module renforcé hormones féminines, fertilité et embryologie (niveau PCEM) : pour comprendre les liens entre l’état de vos hormones et la réponse de développement de vos gamètes à un instant T, comment cela témoigne du travail en cours, du cerveau et de l’ovaire. Explication des processus qui communiquent
4/ Humeur, tissus, énergie, immunités, perceptions : comment « ce que vous ressentez déjà dans votre quotidien, dans votre corps », vous connecte aussi à votre cycle

B/  Bien remplir votre courbe symptothermique 

Car je sous transmet les règles pour suivre son cycle au jour le jour avec facilité

1/ Les bons outils d’analyse : thermomètres, courbes symptothermique, imagiers références pour l’analyse de la perte fertile et du col : comment débuter en clarté dans ma lecture du cycle
2/ Bien noter température, perte naturelle fertile, et col
3/Double et triple contrôles : comprendre la démarche pour maximiser la prudence (double ou triple valider un indice, invalider un indice par un autre, intégrer les risques fertiles encourus sur chaque jour d’un cycle et savoir adopter le comportement le plus prudent possible : quelle que soit la situation).

 

C/ Adopter les bonnes habitudes: pour un cycle plus lisible, tout naturellement.

Simplement car le cycle bien lisible est celui du corps en bonne santé. Aussi une bonne santé fertile, implique de savoir se protéger émotionnellement et physiquement de certains éléments 

1/ Hypophyse et ovaire, une communication fragile :  pour une température lisible, il est utile de comprendre comment mon mode de vie peut bloquer ou différer mon ovulation : nous voyons comment vous protéger au quotidien, pour une communication intérieure harmonieuse de vos hormones hypophysaires et ovariennes, et un cycle se déroulant (et se lisant) plus facilement
2/ L’aide énergétique : corps détoxiné et revitalisé : pour un cycle mieux lisible : nous verrons comment faciliter le déroulé de vos « saisons hormonales » , par des détox très douces du corps ou des soutiens  à votre vitalité globale

3/ L’hygiène intime: quelques rappels sur l’hygiène intime 100% naturelle, pour une glaire bien lisible !

Quelles sont les 5 étapes d’une formation avec Audrey Guillemaud ?

Vous me faites confiance pour un processus complet ensemble, j’en suis touchée ! Voici étape par étape comment je vous propose, de cheminer, en 5 temps :

ETAPE 1 UN BON MATÉRIEL :

De l’utile et du pratique ! Vous recevez des mémos et des cours inédits pour tout comprendre ! Les premiers arrivés seront vos 2 Guides du débutant, postés à votre domicile. Ils contiennent le protocole détaillé que vous devrez suivre pour analyser votre cycle sans faire d’erreur. Vous avez en main votre nuancier des glaires, votre courbe à remplir, toutes les consignes de prise des températures et votre thermomètre Cyclotest Lady  (à commander pour sa part séparément : sur Bivéa-medical : afin d’avoir des températures matinales les plus fiables possibles :
https://shop.bivea-medical.fr/contraception-symptothermie/208-thermom%C3%A8tre-digital-flexible-lady-4023368006206.html#ae38Vous prenez le temps de lire les 2 Guides de cours, et l’on prend notre rendez vous téléphonique pour formation, dès qu’ils sont lus : le jour qui vous convient.

ETAPE 2 VOTRE FORMATION PERSONNALISÉE :

Dès que vous revenez vers moi  je vous envoie un questionnaire complet sur votre situation de santé et contraceptive actuelle, ainsi que vos questions encore présentes. Après l’avoir consulté, je vous forme par téléphone sur mesure, en partant de vos questions. Je vous donne plein de conseils pour rétablir votre cycle au naturel : et que la courbe soit mieux lisible. Il y aura 2 indicateurs biologiques à noter chaque jour : votre température au réveil, et votre observation de glaire la plus fertile (vue ou ressentie) de la journée. Nous leur ajouterons pour bien comprendre vos hormones : un examen de TOUS vos signaux complémentaires, de vos présences hormonales (ventre, sein, peau, humeur, moral, sommeil …)

A noter : Vous pouvez débuter des observations : SOIT au 1er jour de vos prochaines règles (SOIT au 1er jour d’arrêt de votre contraception hormonale, si vous en preniez une jusqu’alors).

 

ETAPE  3 VOTRE PREMIÈRE COURBE D’ANALYSE :

Vous remplissez votre toute 1ere courbe d’analyse de cycle, à domicile (si besoin d’aide je suis bien sur disponible par mail). Comme vu en formation par téléphone, vous y notez au jour le jour : la progression des 2 indicateurs de fertilité, accessibles au débutant : votre température corporelle au réveil et vos évolutions de qualité de votre glaire cervicale fertile. Il n’y a aucun besoin de toucher à votre col.

Avec moi, pour rappel, seuls sont attendus, par le débutant :

1/L’examen de la température corporelle (au réveil). Car la température nous montre le « moment », de votre ovulation, avec certitude. En effet, la température corporelle au réveil d’une femme : monte dès que l’ovocyte produit une hormone nouvelle : la progestérone : et cela se passe juste avant, pendant, ou après, l’ovulation réussie. Ce qui nous intéresse ici, est que cette progestérone a un effet hyper thermique : aussi dès que l’ovulation est imminente, ou passée : la température corporelle de la femme monte, et reste haute et stable, jusqu’aux règles prochaines. 

Pour prouver l’ovulation réussie par l’examen de la température, en France, on propose donc de réaliser une courbe des températures, et de suivre la conception de  Vollmann (1947), un gynécologue suisse, qui propose pour prouver l’ovulation : de tracer une « ligne haute» des températures à atteindre. C’est-à-dire un Niveau Moyen Haut (NMH) à atteindre, vis-à-vis, d’un Niveau Moyen Bas (NMB) : qui lui, est la moyenne des températures basses, avant qu’elles n’aient monté. Vollmann exige trois lectures plus élevées, que la température “moyenne” basse des points précédent la montée, pour valider l’ovulation comme étant réussie et passée, et fermer, une fenêtre de fertilité.

A noter : pourquoi la formation est nécessaire : On apprend généralement que l’ovulation réussie = se passe soit lors du dernier point bas de température, soit lors du 1er point haut de température haut et stable. Cela nous donne une règle pour l’auto observation des indicateurs : qui est fiable.  Mais des études ont montré que l’ovulation peut se dérouler de façon plus «différée», dans l’ovaire :

  • L’ovulation peut avoir lieu jusqu’à 4 jours avant le 1er point haut de température = la température met donc 4 jours à monter, après l’ovulation réussie !
  • L’ovulation peut avoir lieu, sur le 2eme point haut de température = la température monte alors : la veille, de l’ovulation réussie.

C’est pourquoi vous faire former est hautement recommandé, si vous désirez tout comprendre et pratiquer en prudence maximale.

L’examen de température nous montre aussi la qualité de votre plateau haut post ovulatoire, lié à la progestérone : un plateau bien utile à analyser lorsque l’on souhaite une grossesse, car s’il est trop court, il peut être signe d’infertilité. 

2/L’examen de la glaire fertile (pas celle du matin : celle de l’après midi et du soir). Avec moi vous apprendrez à reconnaître et à savoir noter votre qualité de glaire « la plus fertile de la journée », puis jour après jour, quel est le crescendo de qualité fertile rencontré.

En effet, une glaire qui évolue jour après jour, vers une plus grande qualité fertile, vous montre l’étendue de votre fenêtre de fertilité. C’est-à-dire, toute l’étendue de la période, avant et après l’ovulation réussie : où vous pouvez tomber enceinte. C’est une période qui dépasse de loin, le jour de l’ovulation, et qui se situe « tout autour » : elle dure environ 9 jours, et parfois plus.

Pour une bonne analyse de sa fertilité, la glaire est donc un indicateur INDISPENSABLE. A TOUJOURS combiner avec l’indicateur, de température. 

La glaire cervicale fertile, nous montre aussi la santé de vos oestrogènes et comment l’ovulation se prépare dans votre corps  : en une ou en plusieurs montées d’œstrogènes, et de quelle qualité, est cette montée. 

Elle nous montre aussi, quand dans le cycle, l’ovulation s’est bien déroulée, et que vous devenez infertile naturellement, avec certitude, car l’ovule n’est plus en présence (s’il n’a pas été fécondé, il est réabsorbé dans la trompe, en 24 à 48 heures).

Vous dessinerez chaque jour la glaire vue et là qualifierez avec vos mots, comme indiqué dans vos livres de formation. La glaire fertile se verra au mieux le soir à la vulve, avant la toilette intime, en vous allongeant au calme avec un petit miroir et en prélevant la glaire à la vulve. Il est aussi possible de la voir aux toilettes à l’essuyage avant ou après avoir uriné.

Nous cherchons donc d’abord toujours : les jours où votre glaire DEVIENT fertile, en terme de qualité (et non de quantité) : on recherchera le moment où la glaire passe du blanc pâteux sec et non étirable (cassante) , comme de la colle Cléopatre (pateux sec blanc) => à un aspect mouillé blanc, crémeux, nuageux, opalescent, comme du Yaourt (pateux mouillé). Avec le passage de SEC à NON SEC, une glaire devient  déjà semi-fertile, et c’est déjà la 1ere étape qui nous intéresse. 

Puis elle évolue en quelques jours, vers la fertilité maximale : illustrée ci dessus par la fameuse Glaire « BLANC d’ŒUF CRU » =  transparente comme de l’eau ! Cette glaire là est très fertile, et est mouillée, fluide et glissante, s’étirant sur plusieurs centimètres sans casser, comme un fil, sur une quenouille. Trouver cette belle glaire là, et son véritable et UNIQUE PIC MAXIMAL en qualité (le PEAK), avant le retour vers des jours secs suivis et sans glaire =  sera la 2e étape, de notre analyse. Car ce PEAK précède ou accompagne toujours, l’ovulation réussie …

A Noter : pourquoi la formation est nécessaire : car chaque femme a un profil spécifique de glaire ! Aussi reconnaître le maxima fertile unique de sa propre glaire, et la qualité UNIQUE de son propre PEAK : s’apprend, en symptothermie ! Et il faut aussi différencier les « faux départs de glaire fertile » (ceux n’aboutissant pas à une ovulation réussie), du seul et unique VRAI départ de glaire fertile, celui qui se termine par un vrai beau PEAK, et a bien abouti, à une ovulation, réussie ! 

Pour le savoir, il faut analyser en corrélation glaire et température, et cela s’apprend. On parle de combiner, les bio indicateurs, ou de combiner, les « indices ».

 

3/ L’examen de TOUS vos signaux complémentaires, de vos présences hormonales : avec moi, vous noterez toujours au jour le jour : votre moral de la journée, mais aussi toutes vos sensations mentales et physiques (dans le ventre, dans les seins …). Simplement pour mieux comprendre votre cycle.

Car rappelez vous que si la glaire fertile est là, et que l’ovulation est imminente : c’est parce que vous avec des oestrogènes dominants dans le sang.  

Et inversement, si vous avez déjà ovulé, la température monte, car maintenant, vous avez de la progestérone dominante, dans le sang.

Ce sont les 2 hormones produites par vos ovaires, et ce sont elles qui produisent vos signaux de fertilité lisibles, glaire et température. Mais elles ne produisent, pas que ces signaux là !

Aussi, je vous propose de noter : tous les autres signaux complémentaires que vous envoient ces hormones !

Les oestrogènes DOMINANTS du pré-ovulatoire : sont connus lorsqu’ils arrivent : pour provoquer la fertilité, l’arrivée et la croissance de la glaire cervicale, mais aussi une humeur joyeuse et généralement une montée de dynamisme, d’émancipation, et de créativité. Plus de désir sexuel aussi. Des seins très petits et très souples.

La progestérone DOMINANTE du post ovulatoire, quant à elle : « pose » l’humeur, et détend. On est plus lucides, moins électriques, et on a un meilleur sommeil, en post ovulatoire. On a des seins plus gros, et qui peuvent « picoter », une peau pouvant connaître un excès de sébum, etc …

En formation, on verra comment noter tous les signaux complémentaires de nos présences hormonales. Les tiraillements dans la poitrine, dans le dos ou le ventre, les moments de sorties cutanées 

 

  • Si vous prenez la formule de Formation  « Autodidacte », sans le SUIVI, on s’arrête là !
  • Si vous avez pris l’une des 2 formules de Formation AVEC SUIVI : on reste ensemble de 1 à 6 mois : pour que je corrige et interprète, ce que vous avec VU et noté !

 

 

ETAPE 4 INTERPRÉTATION et SUIVI :

Dès qu’une courbe est remplie et finie (une courbe se termine, au 1er jour des prochaines règles) =  vous me l’envoyez. Je la corrige d’abord sur papier ou sur ordinateur (selon si vous me l’avez transmise par mail ou courrier) : puis en direct, au téléphone, avec vous ; on reprend toute mon analyse, étape par étape. Et je vous explique tout.

Le but est de répondre à toutes vos questions et nous décryptons ensemble chaque courbe rendue.

A noter : je vous renvoie toujours votre courbe corrigée et analysée : avec clairement entourées les phases de fertilité certaine et celles d’infertilité certaine, afin pour que vous les conserviez à titre d’exemples. C’est un élément important de votre formation !

 

ETAPE 5 jusqu’à 6 MOIS ENSEMBLE :

Notre but est d’arriver, ensemble : à des courbes bien remplies, bien interprétées, et donc bien validées avec d’un coté les jours où il vous est possible de tomber enceinte, et de l’autre, les jours où avec certitude, ce n’est pas possible.  Selon la formule choisie, votre suivi avec moi durera de 1 à 6 mois, le temps d’obtenir, de 1 à 3 courbes bien remplies et bien interprétées.

A noter : au début, on tâtonne car on découvre ! Mais vous constaterez dès votre 1ere courbe bien remplie, au fil des jours : que votre fertilité est cyclique et logique (même en cas de cycles irréguliers). On voit toujours, l’ovulation arriver, se concrétiser (le maxima d’oestrogènes, le PEAK, la montée thermique réussie), puis son lendemain : avec le retournement progestatif.  Rien n’est fonction du hasard, ni incontrôlable. Votre corps parle un langage facilement compréhensible.